ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL

Kendinize Yatırım Yapın-İnsan Becerileri Eğitimi

ISBN :	9789753001687
Yazar :	Ertuğrul Köroğlu
Yayıncı :	Hyb Yayıncılık
Sayfa Sayısı :	752

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

100,00 TL
%

17
İndirimli 83,00 TL Kazancınız: 17,00TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 443267

Açıklamalar

Ürün Özellikleri

Ben, bu kitabımda, kanıta dayalı araştırmalardan yola çıkarak, psikolojide bir yöntem olarak benimsenmiş temel insan becerilerini özlü bir biçimde sunmaya çalıştım. İşte bu kitapta kapsanan başlıca konular;Bakış açınızı değiştirin, gördükleriniz değişecektir. Ve ruh sağlığınızı korumanız için çok özel bir çaba harcamanız gerekir, bunun için çökkünlük duyma, kaygı ve korku gibi duygularınızı yönetmeyi öğrenmeli, stres yönetimini, öfke denetimini, zararlı alışkanlıklardan uzak durabilmeyi bilmelisiniz; ayrıca mutlu olmanın önkoşullarını gerçekleştirebilmeli, ya iyi bir evlilik ya da güzel bir ilişki kurmalı ve doğru beslenme, düzenli spor yapma, nitelikli uyku uyuma ve doyurucu bir cinsellik yaşama gibi temel alanlara özel bir özen göstermelisiniz.