Orta Yaş Ve Üstü İçin Pilates Orta Seviye Egzersizleri

ISBN :	8690101858284
Yazar :	Kolektif - Boyut Yayin Ğrubu
Yayıncı :	Boyut Yayın Grubu
Sayfa Sayısı :	64

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

19,90 TL
%

17
İndirimli 16,52 TL Kazancınız: 3,38TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 524900

Ürün Özellikleri

Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerin de yer aldığı "Orta Yaş ve Üstü İçin Pilates", her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.