Özgüven Boşluğu

ISBN :	9786058631298
Yazar :	Russ Harris
Yayıncı :	Diyojen Yayınları
Sayfa Sayısı :	340

Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi Yazının devamı...

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

22,00 TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 647450

Ürün Özellikleri

Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken özgüven Boşluğu'nu okuduğunuzda;

• Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak,
• İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak,
• öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak,
• Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.

Dr. Russ Harris dünyayı hızla silip süpüren psikolojik değişimlere karşı, farkındalık tabanlı bir yaklaşım olan ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) konusunda dünya çapında uzman bir doktor ve terapisttir. Son dört yılda 8.000'den fazla yaşam koçunu, danışmanı ve psikoloğu bu model çerçevesinde eğitmiştir. Bu model, insanların stresi yenmesine, korkularının üstesinden gelmesine ve nihayetinde tamamlanmasına yardım eder. Russ'ın kitapları 20 ülkede, 15 farklı dile çevrilerek büyük bir başarı elde etti.

Özgüven Boşluğu

Ürün Özellikleri

Kağıt Tipi

Kullanıcı Yorumları

Özgüven Boşluğu

Ürün Özellikleri

Kağıt Tipi

Kullanıcı Yorumları

Ana Kategoriler

Elit Kitap Yardım

Elit Kitap Sosyal Medya