ÜYE GİRİŞİ KAYIT OL

Sağlıklı Ve Dengeli Beslenme

ISBN :	9789759821319
Yazar :	Necdet Ergün
Yayıncı :	Ergün Yayıncılık
Sayfa Sayısı :	288

Favorilerime Ekle Hata Bildir Tavsiye Et!

20,00 TL
%

17
İndirimli 16,60 TL Kazancınız: 3,40TL

Satışta değil

Telefon Kodu : 460685

Açıklamalar

Ürün Özellikleri

Bu kitapta sağlıklı ve dengeli beslenmenin kuralları anlatılmaktadır. Günümüzde aşırı hareketsizlik ve aşırı yemek büyük boyutlardadır. Bu kitapta bilinçli beslenmek için bilmemiz gereken karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller ve yağların insan sağlığındaki önemleri anlatılmıştır. Doğru beslenmek, yetersiz beslenmemek, ihtiyaç kadar yemek ve şişmanlamamak sağlıklı yaşamın kurallarındandır. Bir gün içinde her besin grubundan alınmalıdır.Tek yönlü beslenmenin sakıncaları nelerdir? Şişmanlamamak için ve kilomuzu korumak için nasıl beslenmeliyiz? Nasıl bir diyet programı uygulamalıyız? Niçin bol sebze ve meyve yemeliyiz? Bu soruların cevaplarını bu kitapta bulacaksınız. Bu kitapta ayrıca beslenmeye bağlı, kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı (diabet), kolesterol yükselmesi, tansiyon hastalığı (yüksek tansiyon ve düşük tansiyon), kanser ve diğer hastalıklar işlenmiştir. Düzenli egzersizin insan sağlığına faydaları işlenmiştir. Bu kitapta herkesin anlayacağı bir üslup kullanılmasına özen gösterilmiştir.